一、什么是血压？
正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重要的生物学意义。
二、正常血压
1、正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg。
2、异常血压
（1）高血压：未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
（2）低血压：收缩压≤90mmHg和（或）舒张压≤60mmHg。
三、正确量血压姿势：
四、测量血压有什么意义？
1、血压可以判断心脏功能与外周血管阻力。
2、血压也是诊断疾病、观察病情变化与判断治疗效果的一项重要内容。
五、高血压怎么形成的：
不良生活习惯超重与肥胖，如酗酒、吸烟、喜食油腻食品、长期精神紧张、体力活动不足、遗传或过咸食物等。
六、高血压的典型症状包括：头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等。
七、血压对照表：
本表出自2018年修定的《中国高血压防治指南》
2022年颁布的高血压指南推荐值下调收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg。
八、最后附上低血压的饮食禁忌：
低血压即指血压低于正常水平，此类患者日常生活中应该注意避免大量进食苦瓜、番茄、胡萝卜、山楂、荸荠等一些具有降压效果的食物。平时的饮食一定要搭配合理，营养均衡，此类患者不建议长期吃素食，或者是不吃早饭/晚餐。日常生活中建议少食多餐，避免一次性吃的太饱，导致回心血量减少，进而加重低血压带来的不适感。需要注意的是，虽然饮食调理对于疾病的控制有利，但不能完全代替治疗。日常生活中如有不适，建议积极就医咨询，医生会根据您的实际情况，制定恰当的治疗方案，给予合适的饮食建议。